花胶怎样炖吃效果最好(女人长期吃花胶牛奶的好处)

炖花胶家常做法?

1.1、食材:花胶50G、红枣10个、冰糖个人喜好。

2、提前用温水将花胶洗净并浸泡。此处注意:浸泡俗称发花胶,目的是将花胶泡开,炖的时候营养成份更易析出,的温水以及容器不能有油,否则会发得不好令花胶不能最大限度展开。发花胶的时间最好是一天一夜。

3、红枣去核。红枣核会燥火,去核后可达补血作用但可免上火。

4、发好后,将花胶连水放进炖盅。再将红枣和适量冰糖加入,然后加水至1500ml,再加入一般我会选择电子炖盅,一方面好控制时间,另一方面火候好掌握。

5、电子炖盅时间调至2小时,到时自动呼叫,即可开吃。

6、注意事项单独列开:好的花胶会有腥味,不是每人能接受。因此,可在上面配料中加入姜二片。另外更有一种方法,比较神奇,不喜欢放姜可以放入二颗瑶柱,最好是大个头一点,这两种海产干货放在一起竟然可以去腥,我也想不明白,但实在是可行的。

花胶适合女人天天吃吗?

1.花胶天天吃合适,花胶的主要成分就是胶原蛋白,除了可以提高机体的抵抗力,提高免疫力之外,对皮肤是有一定好处的,可以使皮肤的弹性增加,皮肤有光泽,细腻,有弹性。

另外花胶也能保护卵巢,促进了卵巢细胞的再生,还能改善睡眠的情况。所以建议女性朋友可以在日常生活中多吃一些花胶。

2.鱼胶两天吃一次最好。

鱼胶是鱼的鱼鳔,富含胶原蛋白,能够使肌肤光滑有弹性,能够延缓衰老。

但鱼胶价格相对较高,人体吸收能力有限,天天吃易造成食物和金钱的浪费,因此建议在有条件的情况下两天吃一次。

推荐用牛奶、红枣炖花胶。党参,红枣炖花胶汤。

骨胶原蛋白糖水的做法?

1.说到补充骨胶原蛋白糖水,必不可少的其中之一就是牛奶炖花胶。

牛奶炖花胶是十分适合女士食用的甜品,对人体具有滋润作用,多吃能够补充胶原蛋白,滋养皮肤补中益气。

我吃牛奶炖花胶一般是不加糖的,大家在做这个甜品的时候,也能根据自己的口味适当增加一点冰糖,冰糖会比其他糖类的口感要清甜一点。

花胶怎样炖吃效果最好(女人长期吃花胶牛奶的好处)

材料

1.黄花胶 6个

2.红枣、姜片 适量

3.牛奶 250ml/炖盅

步骤

1.花胶提前泡发好,并且洗干净表面的筋膜物。

2.把花胶、红枣片和姜片放进炖盅,每个炖盅倒进250ml牛奶,然后放进电子炖盅,炖制1小时即可。

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